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Es finden folgende Einzelveranstaltungen und
regelmäßige Gruppen statt:
Anmeldungen bitte direkt bei den KursleiterInnen bzw.
Veranstaltern
aktualisiert Januar 2024
Gruppen:
Yoga
Yoga kann den Geist zur Ruhe bringen und uns eine bessere Anbindung an unseren Körper und unsere Intuition ermöglichen.
Dieser fortlaufende Kurs ist für alle geeignet, die Yoga schon immer einmal ausprobieren wollten oder es bereits praktizieren.
Der Stil lehnt sich am klassischen Hatha-Yoga an, bei dem es um die Harmonisierung von Körper und Geist geht. Dies erreichen wir durch die Körperarbeit in den Asanas, sowie durch Atemübungen und Meditation.
Der Einstieg ist jederzeit möglich, die erste Stunde zum Reinschnuppern ist kostenlos.
danach pro Stunde 15,-- €, oder 5er Karte für 60,-- €
Dienstags von 17:30 - 18:30 Uhr jeden 2., 3., 4. & 5. im Monat
Donnerstags von 19:00-20:00 Uhr
Kursleitung: Lisa Knöner, sohamlisa24@gmail.com
01520 419 3364
weitere Infos und genaue Termine auf der Homepage sohamlisa.de
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Die Feldenkrais Methode
" Bewusstheit durch Bewegung "
Sie lernen hier eingefahrene Bewegungsabläufe wahrzunehmen und zu
verändern. Manchmal machen solche Bewegungsmuster regelrecht
krank , verursachen Schmerzen , oder erfordern zu viel Kraft.
Sanfte spielerische Bewegungslektionen lenken ihre Aufmerksamkeit auf
die Art und Weise wie speziel sie sich bewegen und zeigen gleichzeitig
Alternativen ihre Bewegungsabläufe optimal, und mit großer Leichtigkeit
zu gestalten.So lösen sie selbst Verspannungen und können Schmerzen
reduzieren und verhindern.
auch halber Kurs oder Quereinstieg möglich!
Mittwochs von 17.00 - 18.00 Uhr; 10 Termine 80,-- €
Kursleitung: Heike Wilson heikedehn25@web.de
oder AB: 05221-1385004 oder 0151-21806118
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Meditation, offene Gruppe
Sitzmeditation Shamata oder auch Shiné bedeutet, sich Raum
zu geben für alles, was da ist. Die 1 1/2 Stunden haben eine
feste Form im Ablauf und in der Stille. Wir üben mit uns zu
sitzen.Wir lernen zu schauen wie es ist, unseren Geist kennenzulernen
und dadurch mit uns und anderen Freundschaft zu schließen.
Die Meditationsanweisung beinhaltet die Technik, die die Menschen in
der buddhistischen Tradition seit 2000 Jahren auf ihrem Weg
unterstützt.
Es besteht bereits eine feste Gruppe von ca. 10 Menschen. Wir
praktizieren seit 1997 zusammen und tauschen uns aus.
Jeden Mittwoch, 18.30 - 19.45 Uhr Teilnahme nur nach telefonischer
Vereinbarung möglich.
Ulrike Martin : 05221-50242 AB
pro Abend ca. 4 Euro/p.P. zur Deckung der Raumkosten
(weniger und mehr zu geben ist möglich)
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Folkloretänze aus
aller Welt
Mario Vendramin / Helmut Altenhöner
Hier werden aus verschiedenen Kulturen einfache Schrittfolgen
eingeübt, die meistens im Kreis getanzt werden.
Im Vordergrund steht der Spaß am gemeinsamen Tanzen.
Fortlaufend montags 19.00 - 21.00 Uhr
Anmeldung nicht erforderlich. Kosten: 5 Euro pro Abend, für
Vereinsmitglieder kostenlos!
Infos bei Mario Vendramin, 05221-691 737
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